Etiket Arşivleri: doğum sonrası diyet

Her anne adayı hamileliği sırasında aldığı kilolardan şikayet eder ve doğum sonrasında bu fazla kilolarından kurtulmak ister. Hamilelikte ne yemeli yazımızda da bahsettiğimiz gibi gebelik süresince ortalama 9-12 kilo almanız normaldir. Çünkü doğum gerçekleştikten sonra ilk haftalarda ortalama 6-9 kilo kaybedersiniz. Yani hamileliğiniz boyunca en fazla 12 kilo almışsanız korkmanıza …

Daha Fazla »