Vejetaryen beslenme, hamile ve emzikli kadında yeterli enerji alımı ile demir, vitamin D, çinko, kalsiyum, vitamin B12 ve riboflavin ihtiyaçlarını tam olarak karşılayamadığı için doktor kontrolünde preparat eklemeleri yapılması gerekir. Vejetaryen beslenen anne adaylarının beslenme programı bir diyetisyen kontrolünde yapılması gerekir. Vejetaryen Beslenmenin Yol Açtığı Sorunlar Hamilelikte vejetaryen beslenme sırasında …
Daha Fazla »
Hamilelikte 28. hafta itibariyle son trimesteri dönemine girmiş bulunuyorsunuz. Yani son üç aylık dönemde bulunuyorsunuz. Peki bu hafta bebeğinizde ve sizde ne gibi değişimler yaşanmaktadır. Birlikte inceleyelim isterseniz. Bebekteki gelişmeler Bebeğiniz ortalama 1 kilo ağırlığında, boyu ise yaklaşık 38 santim. Gözleri tamamen görevini yapabilecek durumda. Artık yağ depolamaya başladığı için …
Daha Fazla »
Hamilelikte 27. haftada bebeğiniz bir karnabahar büyüklüğündedir. Bu haftadan sonra hamileliğin ikinci 3 aylık dönemi (2. trimester) bitmesine 1 hafta kalmış demektir. Rahiminiz büyüdükçe göğüs kafesine doğru yaklaşır, diyaframda yukarıya doğru yer değiştirir. Vücuttaki bu değişim anne adayının derin nefes almada zorluk çekmesine neden olabilir. Bu hafta bebeğinizde ne gibi gelişmeler olmakta …
Daha Fazla »
Hamilelikte beslenme anne adaylarının özenle üstünde durması gereken bir konudur. Çünkü yediğiniz besinler bebeğinizin gelişimini şekillendirir. Tükettiğiniz bazı besin grupları ise bebeğinize zarar verebilir. Genel besin gruplarını ele alarak hamilelikte ne yemeli başlıklı yazımızda gebelik süresince bebeğinizin ve sizin için faydalı gıdalardan bahsetmiştik. Bu yazımızda ise hamileler için örnek beslenme …
Daha Fazla »
Hamilelikte 26. haftada anne adayının rahminde ani kasılma ve gevşemeler olabilir. Daha önceki yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi bu kasılmalara Braxton-Hicks kasılmaları denmektedir. Bu kasılmalar anne adayını doğuma hazırlamak içindir. Braxton-Hicks kasılmaları düzensiz periyotlarla olur. Eğer düzenli aralıklarla kasılmalar yaşarsanız acilen doktorunuza başvurunuz. Peki bu gebelik haftasında bebeğimizde ne gibi gelişmeler …
Daha Fazla »
Hamilelikte beslenme tüm anne adaylarının üzerinde durması gereken bir konudur. Çünkü aldığınız besinler bebeğinizin gelişimini etkilemektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalarda anne adayının beslenme şeklinin bebeğin gelişimini etkilediğine dair pek çok veri vardır. Yapılan araştırmalar neticesinde elde edilen sonuçları siz anne adayları için derledik ve hamilelikte yenmemesi gerekenler adlı yazımızda ele …
Daha Fazla »
Hamilelikte 25. haftada bebeğiniz ayağına dokunabilir, tutabilir ve elini yumruk yapabilir. Peki başka bebeğinizde hangi gelişmeler yaşanmaktadır? Bebekteki gelişmeler Bebeğinizin ağırlığı 700-750 gram, boyu ise 33 santimdir. Bebeğiniz tekme atmada ilerleme katetti 🙂 Artık sizin tepkilerinize bilinçli olarak cevap verebiliyor. Siz müzik dinlediğinizde sakinleşip, onunla konuşmaya başlayıp karnınızı okşayınca hareketlenebilir. …
Daha Fazla »
Hamilelikte 24. haftada artık bebeğiniz sesleri rahatlıkla duyabilmektedir. Bebeğinizin yüzü kirpikleri göz kapağı ve saçlarıyla tamamen oluşmuş durumdadır. Bebekteki gelişmeler Bebeğiniz 32 santim boyunda, kilosu ise 600-650 gramdır. Baştan popoya kadar olan kısım ise ortalama 20-21 santimdir. Bebeğiniz hızla kilo alamaya devam ediyor. Kas ve kemik dokusu gelişimine devam etmektedir. …
Daha Fazla »
Hamilelikte 23. haftada bebeğiniz küçük bir patlıcan boyutlarındadır. Peki bu hafta bebeğinizde ne gibi gelişmeler olmaktadır? Bebekteki gelişmeler Boyu yaklaşık 30-32 santim, kilosu 500-600 gramdır. Bebeğiniz amniyon sıvısına idrarını yapar. Yani çişini içinde yüzdüğü amniyon sıvısına bırakır ve bunu içer. Çünkü bebeklerin idrarı yetişkinlerin idrarı gibi değildir. Henüz böbrekleri zararlı …
Daha Fazla »
Hamilelikte 22. haftada artık bebeğiniz minyatür bir insan görünümündedir. Bu gebelik haftasında bebeğinizin uyku ve uyanıklık periyotları düzene girmeye başlamıştır. Bebekteki gelişmeler Bebeğinizin boyu yaklaşık 29 santim, kilosu 430-470 gramdır. Artık bebeğiniz doğacağı fiziki görüntüye ulaşmıştır. Göz kapakları oluşmuştur. Fakat henüz bunları kullanmaya başlamamıştır. İncede olsa kaş tüyleri ortaya çıkmıştır. …
Daha Fazla »
Tatlım Anne, Bebek, Sağlık ve Güzellik